食欲の秋・・・だけど。

まあなんやかんやありまして。ダイエットしております。こことかTwitterに書くことで
自分を追い込んでおります(笑)

おっしゃ！と思ったのが、10月の2週目辺り。そこから、あのデトックススープと
フィギュアロビクス（でも週に１，２回しかやってない）と、レコーディングダイエットの合わせ技。
レコーディングダイエットちゅーのは、食べたもの全部書くのですよ、そうすると自ずと
自らを反省するわけですね(笑)　なんぼなんでも、食べ過ぎやろっあんたっ　てな感じに。
手帳に書くと、仕事のとごちゃごちゃになるので、iPhone（あれ、iPhone買ったってここで
書いたっけｗ）の　all-inメモ　いうアプリで書いてたんです。

でもって、11月に入ってからは、基礎代謝と必要カロリーの間をとるくらいのカロリー数を
目標にしたらよかろう・・と、カロリー計算（大雑把ですが）やってみております。
これまた、カロリー計算、私がすると思う？？くらいの、疑問が、私をよく知る人は浮かんでる
はずでございますが、これがねー、オクさま。いろんな意味でiPhone効果なのですわ。

iPhoneアプリで有償なんだけど、RecRedDiet(\450)と言うのがあって、主な食べものの
カロリーが載ってるリストがあって、ない場合はすぐにその場で検索して、カスタマイズできる
ので、どんどん自分が普段よく食べるモノのリストは出来上がり、そこでつけてくと
例えば、1日1400キロカロリー（←これかなりがんばる数値）とかって設定すると
朝ごはん、昼ごはんときて、残り何キロカロリーよ・・とか、1週間で、貯金（取得できるカロリー
数）はいくらあるかーとか、あと体重とか、自分でのチェック項目３つ（例えば、運動何分
半身浴何分、21時以降食べない）とか記録できるんですよ。

iPhone持ってる人は、こちらで見れます・・・（iTunesが起動するだけだから、持ってない人もみれます）

不思議なもんで、記録が残っていくと、がんばれる気がするっつーか、成果がちょっと
ずつでも出てくると、なんか楽しくなるのが単純ですよねぇ。
てなことで、ひと月半で6.5キロほど落としまして、年末まで同じくらい落とせたらなあと
ほら、またここで書くことで、自分を追い込んでおります(笑)
＃しかしまだ隠れた部分しか減ってないのか、見た目がほぼ変わってないってのは
どゆこと？(笑)

で、今の私のお気に入りゴハンは、蒸し野菜。野菜っていうても、もやしとかキャベツ
白菜やきのこ類と、ささみ、時々豚バラを、順番に重ねて、チンするだけなんですけど。
ポン酢とゆずこしょうの組み合わせで、けっこうシアワセになれます。ささやかやなあ。

あとは、冬でよかった！な、鍋モノですね。お鍋はえらい。めっちゃお野菜とれるもんね。
時々はズル(笑)しながら、がんばりますわー。もうちょっとやせたら、水泳行きたいなあ
肩こりも撮れるしいいよなあ・・というのが、来年の目標です。

ま、ただこれからが、忘年会シーズン突入でやや不安ではありますが、できるだけ幹事を
かって出て、鍋物もしくは蒸し料理にゴーインに持っていく予定(笑)
ま、健康的だしいいよねー。

そして。
年末この話題に触れてなかったら、どないなってますのん？と突っ込んでください(笑)

ということで、なんもぶんちゃんネタにも触れてないので（ゴーインや）、久々の全20話
プロモーションビデオ(爆)の「宮S」をば。そいや、結局DVDって箱から出してなかったり(爆)

ネイル2009年 11月

・・・まったく、バカップル(爆)の為に、書く気も起らんかった10日ほどであります。
というのは、オーバーだけど（単に自分のタイマン）、ほんまにね、カムバック控えた
時期だから、もうちょっとカシコになってほしいですわ。

ということで、昨日はネイルに行ってきまして・・・って、あ、先月の載せるの忘れてる？
先月地味だったからいいか(笑)　次がジェルを落として新規ってことだったので、初めて
全面カラーリングで、ブラウンがかったベージュに、ストーンをいつものように右手親・薬指
左手薬指。うーん、地味すぎてすぐ飽きた(笑)のと、やはり全面カラーにすると2週目くらい
から、爪の伸び具合がとっても気になります。

ということで、3週間でお直しとなり、今回は次回がリペア（大体2回ベースをそのまま使って
3回目にオフするという具合です）なので、今回は薄めのカラーで。
とりあえず、白グラデでいいか(笑)と思いつつ、ネイリストのおねーさんと話してると
オトモダチに見せてもらったシールのことを思い出し、あー買ってきたらよかった！と
言ってたら、数少ないけどありますよーと。
で、今回は地味プリティな感じ(どんなんや・・ｗ）にしてみました。

クリアベースに、白パールのグラデーション、右手親・薬指と左手薬指にレースの
シール　縦に入れられるほど、爪が長くないので、グラデーションの境目に
真一文字にオトコらしく。←表現の選択に誤りが・・・(笑)

次回は、クリスマスあたりにってことで、クリスマス、お正月モードで赤のフレンチに
しようかなと思っております。

SE7EN～お誕生日おめでとーっ。

ぶんちゃーん。センイル、チュカヘ～～　と一応ここで叫んでみる(笑)
何年か前にはみんなでお祝いしたもんですが、1年て早いね。

12/5のジヨンコンでは、ゲスト出演ということで、ほんとに久々の”韓国での”ステージに
立つそうです。
　「SE7EN、G-DRAGONのコンサートにゲスト出演「2年ぶりの韓国舞台」

カムバックステージの前に、後輩のコンサートのゲストで・・と、いろいろと複雑な想いも
あるけれど、今は素直に、活動を始めたということがうれしいです。
なによりも、ライブで、ぶんちゃんのパフォーマンスを、アメリカでもなく日本でもなく
やはり大事な自国でのステージに上がるということが、意味があると思うのです。
これを皮切りに、５集リリースまで一気に表舞台に出てきてほしいと思ってます。

でも、新曲はやはり、ラッキーセブンに最初に届けて欲しいというのが正直なところ。
ネット配信先行でもいいから、先に届けて欲しいなあ。

いずれにせよ、いよいよ活動開始。早く日本でもSE7ENのライブに行きたいですね(＾＾)

年内？年明け？はやくこーい。

なかなか翻訳ニュースサイトに載らないので（それ待ってたんだけどｗ）、いつものように
オトモダチのところで・・　*ゆうちん*　って、もう知ってる人多いよね・・(^^;
ぶんちゃんｃｙ更新と、カムバックアルバム（5集よね？）が早かったら年内、
そして遅くとも来年初めの予定について。

期待して待ちますよ～～。年内ならほんと、ワンコンあったらいいのにな。

YouTubeにこの間の結婚式でのシーンを挙げてくれた方がいるので・・ぺたり。

このYouTubeの動画に寄せられたコメントの中に、「彼を、本来彼がいるべきところに
戻してあげたい」というのがあって（ρ＿；）　ほんとだよー。しゃちょー、頼みますよ・・。

さて。
最近は、さわやかな、少し肌寒いくらいの日が続いてますね。先日来のオリオン座流星群も
ブランケットかぶって、しばらくベランダに座ってたけど、明るすぎて見えず。
空から降るくらいの星空を眺めにどこか行きたい～～と思った日々でした。

そんなこんなの中、先週はネットでオカイモノを立て続けにしてしまい(^^;　しかもまた
今朝もいっこぽちっと(^^;　ストレスたまってるのか・・この買い物依存症的買い方。
でもまあ、ひとつひとつの買いものに必要性を200文字以内でリポートせよと言われても
書けるくらいの、自分に対する稟議は通ってますので(笑)

で、昨日の午前中に届いたのがこれだ。（１，２，３・・て声聞こえなかった？(笑)

白いボードはこれです。今お買い得になってて、値段の割に見栄えがいいし
使い勝手よさそうですのよ、おくさま。組立所要時間は35分。簡単だったよー。

こんな感じ。前にしなちゃんにもらったランプも活躍。
　

あと、上に載ってるのは、BUILT NYのトート。ウェットスーツの素材で軽くて丈夫。

送料無料とポイント10倍によろめきました(笑)　昨日さっそく使ったけど、内側にポケットが
あれば100点なのに、ちょい惜しいけど、かわいいし、たくさん入るし、手痛くないし。

来週届く予定のテレビボードがくれば、当面リビング関係で買うものなし宣言するわｗ
いかん、これでより引きこもり生活に・・・(笑)

さーて。ご飯食べて、お洗濯したら、Dにかわいいファイルボックス買いにいこーっと。
ほんでもって3日くらい前に、tomoさんに教えてもらって、超お気に入りなのが
これだ。１、２・・ってもういいか(笑)

PVもすごいかわいい。声でいやわれる～～「羊毛とおはな（ようもうとおはな）」
不思議な名前。英語のカバー曲もすごくよくて。
"All need is love "は鳴海りこちゃんの携帯のCMに使われてるし、
"Englishman in NY"とか、"My favorite things"とかいいです～～。
ありがとねーtomoしゃん(＾＾)先に書いてごめんよー(笑)

ドラマな秋。

テレビっ子の面目躍如ってことで・・・って、どこが、”子”なのかは別としてｗ

明日から始まる月キュン（と、今回は言うらしいよ、月９じゃなくて。あ、”月９”って
私の携帯の変換辞書にちゃんと出てくるって、すごいね、フジ）の「東京DOGS」で
ほぼ、この秋の新ドラマ始まりましたねぇ。

ということで、ちょっと久々にドラマのことなど。（久々だったっけ(笑)覚えてないけどｗ）

まずは順番に行くとですよ。
【月曜日】
　21時　フジテレビ系列：「東京DOGS」　出演：小栗旬、水嶋ヒロ、吉高由里子ちゃん。
　脚本が、「33分探偵」の人なのね。シリアス・コメディということで、バディもの＋警察
　ものは、好きなジャンルなので、楽しみです。そして短髪の小栗んとぶんちゃんを
　若干重ねつつ・・・( ´艸｀)　　　期待度：★★★★★★　あ、5★満点なのに(爆)

【火曜日】
　火曜は、「リアルクローズ」「乙男（オトメン）」は興味無く・・・省略！
　火曜日の録画予定は、「人志松本の○○な話」だけですよ(笑)

【水曜日】
　こっちも藤○○香さんの「ギネ」・・これも興味なし。基本医療モノは好きなんですが
　どうも・・・以下自粛。それよりも・・ですよ。
　TBS系列の　「深夜食堂」。出演：小林薫、オダギリジョー　
　そして監督が松岡錠司さん。”東京タワー”の松岡監督じゃなくて、ワタシ的には
　”バタアシ金魚”や”きらきらひかる”の松岡監督なんですよねぇ。そしてフードスタイリストが
　”かもめ食堂”や”めがね”の飯島奈美さん。ものすご、美味しそうです。お料理が！
　しかも、オダジョーの贅沢な使い方(笑)原作のマンガも読んでるけど、原作にはいない
　キャラですね。大阪では1週早く始まってて見逃してしまったんですが、チェックした2話目
　には、私の大好きな田口トモロヲ氏が出てて(*^m^)　オススメです。
　期待度：★★★★☆　　☆は0.5ってことで。なんでかって、深夜過ぎだから(笑)
　ま、録画だから関係ないんだけど(^^;
　関西は金曜深夜でっす

【木曜日】
　22時　フジ系列「不毛地帯」
　２クール連続の大作です。
　出演：唐沢寿明　あと豪華キャスト。１話目のシベリア抑留部分はつらかったー。
　が、やはり原作の強さ、続けてみます。
　期待度：★★★★★
　　木曜はそれ以外にも、NHKの「ROMES」はちょっと気になるけど、見逃しました(^^;
　「交渉人」は、物語的にはきっと好きかもだけど、ちょっと苦手な人なのでみません。

【金曜日】
　21時　テレ朝系列「アンタッチャブル」　うー、とりあえず見ますが・・・どうかな。
　コメディっぷりが「TRICK」ほどでもなく。ちょっと中途半端的な感じ・・・もう１、２話
　見る予定。
　期待度：★★★

　22時　TBS系列「おひとりさま」　出演：観月ありさ、小池徹平
　みなさまご存知、BBくんの初ドラマタイアップ曲「声をきかせて」（オープニングテーマ）
　ですよ。見ちゃいましたよ、それにつられて。そして、w-inds.の慶太くんもでてるという
　なんか（私の中の）身内意識(爆)で見ましたが、なんか身につまされることが多くてｗ
　自虐的にみると思います(笑)
　期待度：★★★★

【土曜日】
　21時　日テレ系列「サムライ・ハイスクール」　出演：三浦春馬　市川実日子、ミムラ
　ちょっとこれーー。全然期待してなくて観たら、おもしろいやんかーと。
　草食系男子の春馬くん演じる高校生が、戦国時代の真田幸村の家臣だったご先祖
　さまが乗り移っちゃうという。サムライの時の春馬くんがなかなかにカッコイー。
　草食系の本人の気持ちも同時に聞こえるってのもおもしろいし、私の好きな
　市川実日子ちゃんもでててうれしーっす。そして乗り移るきっかけを作った
　怪しげな図書館のキモノ美人のミムラ。なかなかキレ具合がおもしろいです。
　「クローズゼロ２」に出てた、鳳仙のえーと役名忘れたけど(^^;、金子ノブアキくんも
　キレる警官で出てるし、春馬くんのとーちゃんは、CZ2の源治のとーちゃんだし(笑)
　クローズつながり？みたいな。そして、城田優くん、でかすぎです。
　期待度：★★★★

【日曜日】
　21時　TBS系列「JIN～仁」　出演：大沢たかお、綾瀬はるか、内野聖陽
　マンガがおもしろいということと、前クールの「官僚たちの夏」がおもしろかったので
　引き続き録画。大沢たかおさん、久々に観ましたが、いいですねぇ。そして竜馬役の
　内野さん、「臨場」もよかったし、好きです～～。奥さま、一路真輝さんなんですね。
　知らんかった。　
　期待度：★★★★

その他として、わが故郷徳島が舞台となってる、連続ドラマ「ウェルかめ」
毎回連ドラの主人公の成長物語で、最初、どんだけ空気読めへんねん！いうくらいの
子が多いけど、まあ、土曜日のまとめ観で楽しんでます。若干方言が違和感あります
けどね(笑)　期待度：★★★☆

そして、実はひそかに好きだった「VS　嵐」がゴールデン＆全国放送になって
なにげにウレシイ秋の改編。できうるならば、マツケン（今回は松平健さんね）と
今田くん＆オセロの、「GOGOサタ」も放送してほしいなー。

あ、そういえば。最近はTwitterの方が更新率高いです。ここの横にも出して
ますが、よければこちらもご覧下さいまし。フォロー頂けるとうれしーです。
twitter　coopon7
よろしくです～～( ´艸｀)

早くみんなの前で歌わせてあげたい。

・・・と思った、映像が。いつもの通り、tomoさんとこで、見てきてくださいまし。
おねーちゃんのオトモダチの結婚式で歌ってるぶんちゃんなんですって。

声を聴いたら、ああ、やっぱりこの人の歌を聴きたいんや、わたし(/□≦､)とオモイマシタ。

ということで、私が最初にぶんちゃんを聴いた時に好きだった曲を貼っておきまつ。

2009年10月のネイル

台風です～～っ。進路にあたってる方々、ご注意くださいね。被害が少ないことを(-||-)
ちょっとスピードが上がったみたいなので、私の東京行き（明日午前中の新幹線なん）は
ちょっとピークがずれるかな・・と期待してますが。

ほんでもって、大阪市にも警報が出た昨日の夕方、端っこが欠けちゃった
ネイルを直しにサロンへ。台風話＆先週のヨンヨン話でもりあがりながら
できたネイルがこれ。

前回が9/13だから、3.5週間。まあ最近の平均か(^^;　今回はちょびっつ秋らしく
ベージュのグラデに、境目にラメと、いつものように、右手親指と左手薬指に
薄目のゴールドのストーンを。まあ、単色グラデ＋ストーンというのが、ベースに
なりつつありますわ。紺色に挑戦したいなと思いつつ、なかなか難しいなあ。
来月はもう少し濃いめで、ボルドー当たりのグラデーションにしようかな。

さて。先週のヨンヨン祭りは、実際に中に入ってないので、レポできず・・。
でも、体調不良で緊急帰国したし、心配ですね。ママスが言うには、かなり
かっこよかったそうです(笑)　どんなほめ方。

できる時に親孝行ということで、パパスママスを連れての東京にて
29日の夜は、兄夫食堂に。コプチャン鍋でオイソジュで一杯。
そいえば兄夫食堂って、２Fのスペース増えてたよ。びっくり。
相変わらず流行ってますのね。

2日目の朝ごはんは、築地市場に。朝の10時前にビール（グラス1杯のみｗ）
飲んでお寿司って、ああ、贅沢(爆)　3500円で12貫＋お好み2貫に
お味噌汁ついて、お好みの1貫が食べられませんでした(^^;
そしてわたくしとしたことが、お店の名前も写真も撮ってませんでした(^^;
でもここ2回目なんです。でも前も名前書いてなかった(--;　えーと、すごい
行列のできるお寿司屋さんが２軒ならんでるもう2軒となり（奥）でした。
水曜は隔週？市場がお休みなので、あいてる水曜日の9-11時くらいが
ゆったり食べれてオススメとのこと。
その後、浅草に行きまして仲見世をひやかし、お参りして、お汁粉食べたりと
食べてばっかり（笑）　ママスをドームにおいて、パパスと映画を見に行きました。

しかし、ドームに行ったらそれはもうお元気そうで、うれしそうなおばさまばかり。
みなさんシアワセでしたのね（^^）

ということで、取りとめなくだらだらと台風の夜に書いております。
明日の出張の用意しよ・・・。

泣ける日々

・・・つっても、ツライわけじゃなくって。

昨日は、実家にいたので、パパスママスを連れて、「TAJOMARU」観てきました。

まあ、なんやかんやあって、多襄丸になる前に、雪降る中をがーっと
走るシーンがあって、ここ好きだったんです～
他にもステキな直光（役名ね）がいっぱいでしたの。かっこよすぎて倒れるかおもたｗ
ほんでもって、ものすごくセットが美しかったデス。

まだポスターについてたチケッツは使ってないので、もっかい行こうかなあ。
あ、業務連絡：ポスターなかなか送ってなくてごめん！今週送りますです。

そして、昨日のTAJOMARUに引き続き、今日の「天地人」の石田三成の最期に
またおお泣き。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡　今日の回は保存版だわ。

そう言うてる間に、今週はこれも届く予定だし、月９も始まるし・・・

数字のヒトの消息がないのでねぇ・・・（ρ＿；）

あ、ヨンヨン来ましたね。明後日の夜から私も東京行きますが・・・あ、ドームは
つきそいで(笑)　ヨンヨン髪の毛切ってたなあ。

おー、『キッチン』 上映決定～～。

シンぐん（ええ加減、それ以外の呼び方でｗ　チュ・ジフンくん）の事件以来、上映時期未定
となってた『キッチン～３人のレシピ』の上映が決まりましたね。
ちょっと観たかっただけにうれしい。事件を起こした本人は、十分に反省しただろうし
ちゃんと反省して、やり直す努力をした人には、チャンスは必要だと思う。安易に
使ったらだめですよ＞プロデューサにスポンサーの方々。これは日本も同じよね。

ということで、映画です。共演は、シン・ミナちゃん（「魔王」で共演済みですね）と
サン・インくん（こちらは知らないなー）。三角関係なラブストーリー。


公式サイトは　こちら　http://www.kitchen-movie.com/

大阪は、10月10日梅田ブルク７と、シネマート心斎橋。京都は京都シネマ(調整中）のようです。
いつ行きますか～～＞つきあかりさん(＾＾)

あっ∑(=ﾟωﾟ=;)　ブルク７といえば、「TAJOMARU」まだ行けてないし　

ネイル2009年 9月

すっかりアップするの忘れてましたが、ホワイトグラデーション気に入ってたけど
右手の親指の爪が折れ癖がついていて（縦に線が入ってる(--;）、ぽこっと折れる
のですよ。そして、1本だけとおもったけど、すでに爪が成長してて、キーボードを
削りまくり(笑)だったので、リペアを。ちょっと赤みを入れてみました。
ストーンはいつも通り、右手親指と左手薬指。なんでこの2本かは・・・ま、雰囲気？

ふぅ。５連休ももうあと１日かっΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！　がびーん。・・ってお仕事の人ごめんちゃい
結局、本を処分予定だったけど、今ここで処分しても、すぐにあふれるってのもなんなので
もう１組すきまスライド書棚注文することにしました。来月の３連休のとこで、こんどは
うるさいアイカタ、もしくは自力で。（なんか、甥っ子のみてたら、できそうだった(笑)）

ということで、明日はちょっとお持ち帰りの仕事せな(ﾟ∇ﾟ|||)

そんな私がよー聴いてるのは、最近これなんだな～～。
今頃ですんません(笑)　久しぶりにK-POPの女子聴いてます。

パーティ、カジャ